Die Decider 12 Techniken

Bei den Life Skills handelt es sich um 12 Fertigkeiten aus der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT), die Gruppen und Einzelpersonen auf unterhaltsame, kreative und interaktive Weise vermittelt werden können. 

Einleitung

Kognitiv Behaviourale Therapie (CBT)

The FIZZ

STOPP

Es Geht Vorbei

Hier und Jetzt - 54321

Emotionen Benennen

Das Gegenteil Machen

Tatsache oder Meinung

Selbstfürsorge

Werte

Zuhören

RESPEKT

Krystall KLAR

Reflektieren

Neuroplasticity (Englisch)

The Decider Life skills (Englisch)

Ask the Decider - the song (Englisch)

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